脳内大掃除

まとまらない日常

食べ物

日常ご飯3

食べること大好き!!!と思い直している。私は昔から、そして今も変わらず、味わうことやお腹いっぱいになることが好きだ。 食事=栄養摂取、みたいな最低限の簡素なご飯を目指したこともあった。基本ひとりで食べていて、会話がないからあっという間になく…

日常ご飯2

日常のご飯ってどんな感じですか? 私は洗い物を減らすことに必死でございます。世界で1番億劫な家事ですので! 食事の内容は地味だし相変わらず残念な盛り付けで、とても人には提供できない。いいのです、私による私のためのご飯だからな。 ザ・ありあわせ …

食事を記録して気づいたこと

4月下旬に1週間外出禁止になった。 時間はあるし、なにかしてみよう!と思って食材を計量→アプリで栄養素把握、をしてみた。 痩せたくて自己流でやってきたから、それがどこまで適正なのか知りたかった。結果やってみて良かったと思ってる!毎日はしんどいか…

日常ご飯

お洒落でもなんでもない、ここ2ヶ月くらいの普段の普通の食事 白菜の酒蒸し めーーーーちゃんこ食べてる。週4。 たまたまコウケンテツさんのYouTubeで見つけたのを真似したら手軽すぎてサイコーだった。 超簡単!放り込むだけで美味 !1/4個を使い切り!白…